08
Apr

Menjelang Ramadhan, Isabell’s Beauty Treatment Memberikan Tips Memiliki Kulit Dan Tubuh Sehat

Dalam hitungan hari lagi, umat Muslim akan kembali dipertemukan dengan bulan suci Ramadhan.

Ramadhan 1442 Hijriah diperkirakan akan jatuh pada 13 April 2021, tetapi pemerintah masih belum menetapkan tanggal pastinya.

Puasa Ramadhan memang banyak manfaatnya,

Namun, perubahan rutinitas yang tiba-tiba dapat berdampak buruk pada tubuh kita.

Seluruh umat muslim di bulan Ramadhan, diperintahan untuk tidak makan dan minum pada siang hari. 

Saat berpuasa, selain kesehatan tubuh, kesehatan kulit juga tidak boleh diabaikan.

Kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan yang salah, hingga jam tidur yang mengalami perubahan saat berpuasa dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit.

Hal inilah yang dapat membuat kulit terasa kering dan kusam.

Untuk itu, penting bagi umat Muslim untuk tetap menjaga kesehatan kulit selama bulan Ramadhan.

Caranya bagaimana?

1.Hidrasi

Minum air sangat banyak manfaatnya, Selain baik untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi akan membantu kita melawan rasa lesu itu dan membantu kita tetap lebih segar selama berpuasa.  

Minumlah setidaknya delapan gelas air antara buka puasa dan sahur. tetapi saat berpuasa di siang hari yang panjang, hal ini akan sulit diterapkan.

Oleh karena itu, coba panduan minum air berikut agar kita tetap dapat meminum 8 gelas air putih setiap hari saat puasa.

  • minum saat berbuka
  • minum setelah makan buka puasa
  • minum sebelum shalat isya
  • minum setelah shalat tarawih
  • minum sebelum tidur
  • minum saat bangun tidur
  • minum saat sahur
  • minum sebelum adzan subuh

2. Jangan terlalu sering mencuci muka

Selama Ramadhan, kemungkinan kulit kita mengalami dehidrasi akibat puasa.

Hal ini bisa semakin buruk jika kita mencuci muka secara berlebihan. Jika kamu perlu mendinginkan kulit, gunakan semprotan fixing spray sebagai gantinya.

Simpan di lemari es sebelum dipakai untuk mendapatkan kesejukan. Atau menggunakan sheet mask untuk kulit menjadi lebih sejuk dan lembab

3. Perlindungan dari luar

Selama bulan puasa, Aktivitas menjadi semakin lebih padat. Oleh karena itu sangat penting untuk kita menjaga kulit dari luar. Seperti cuci muka dua kali sehari, 

Setelah mencuci muka, gunakan Hydrating Toner dan pelembab lalu gunakan sunblock yang mengandung spf agar kulitmu terjaga dari sinar Uv.

4. Gunakan masker wajah dua kali seminggu

Untuk melembabkan dan menutrisi kulit sangat penting untuk menggunakan masker wajah selama dua kali seminggu. Karena, saat kamu memakai masker maka kulit wajah kamu mampu menyerap produk perawatan lain dengan mudah. Selain untuk membersihkan kulit, masker wajah mampu membuat kamu santai dan nyaman saat memakainya. Kamu dapat menenangkan pikiranmu, bahkan menghilangkan sejenak masalah yang ada

5. Melakukan facial minimal sebulan sekali 

Facial merupakan perawatan tambahan untuk menjaga kondisi kulit, apalagi untuk kamu yang memiliki aktifitas yang padat ketika bulan puasa. Melakukan facial untuk membuat kulitmu cerah dan mengangkat sel kulit mati serta, komedo yang menumpuk.

6. Suplemen

Untuk menambah nutrisi dan daya tahan tubuh, diperlukan suplemen sebagai tambahan Jauhi minuman berkafein dan makanan berlemak. suplemen yang mengandung vitamin dan antioksidan dapat meningkatkan kesehatan.

Suplemen yang direkomendasikan sebaiknya mengandung vitamin C, E, A, B Kompleks, Neurobion dan Zinc, serta selenium dan seng. Pastikan kamu mengonsumsinya sesuai dosis yang dianjurkan selama buka puasa dan sahur. 

7. Penuhi kebutuhan gizi dengan makanan yang sehat

Untuk kamu yang malas megonsumsi suplemen, bisa juga menggunakan yang alami dengan mengonsumsi makan yang sehat. Seperti makan sayur da buah, serta menjauhi makanan yang berlemak

8. Tidur yang cukup

Pastikan kita mendapatkan tidur yang cukup meski banyak amalan yang harus kita lakukan pada malam hari saat bulan Ramadhan.

Hal ini karena, tidur cukup dapat menjaga keremajaan kulit dan menjaga tubuh kita tetap fit.

Itu dia beauty lovers tips tetap sehat menjelang Ramadhan ala Isabell’s.

Jangan cuma baca, tapi tidak diterapkan yaa. 

Yuk sehat dan cantik barenga Isabell’s

 

Klinik Kecantikan Pekanbaru
Health, Aesthetic and Laser Center
You Deserve To Feel Beautiful

Follow our social media :
instagram : https://www.instagram.com/isabellsbeautytreatment/
facebook : https://www.facebook.com/isabellsbeautytreatment/
twitter : https://twitter.com/isabellsbeautyt
whatsapp : 081372416581
website : https://www.isabellsbeauty.com/

– YOU DESERVE TO FEEL BEAUTIFUL –
+62 813-7241-6581
Isabells Beauty Treatment
Jl. Jend. Sudirman No. 08 (Evo Hotel)
Pekanbaru, Riau